quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Matemático calcula o efeito do que você bebe, come e faz sobre a sua expectativa de vida

Matemático inglês calcula o efeito do que uma pessoa bebe, come e faz sobre a expectativa de vida dela

HÁBITOS QUE ADICIONAM TEMPO DE VIDA

Fazer exercício (primeiros 20 minutos): + 60 minutos

Fazer exercício (40 minutos seguintes): + 30 minutos

Tomar uma dose de bebida alcoólica: + 30 minutos

Comer frutas e verduras (5 porções): + 120 minutos

Tomar café (2 a 3 xícaras): + 30 minutos

HÁBITOS QUE TIRAM TEMPO DE VIDA

Cada dose seguinte de bebida alcoólica: – 15 minutos

Fumar meio maço de cigarros: – 300 minutos

Ver televisão por duas horas: – 30 minutos

Comer um bife (85 gramas): – 30 minutos

Fonte Using speed of aging and microlives to communicate the effects of lifetime habits, David Spiegelhalter, Universidade de Cambridge